Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad tik 10 proc. žmogaus sveikatos lemia sveikatos priežiūra, po 20 proc. – paveldimumas ir aplinka, o 50 proc. – gyvenimo būdas.
Kuo fizinis aktyvumas yra naudingas mums?

1. Fizinis aktyvumas padeda kontroliuoti svorį

2. Judėjimas palaiko gerą sveikatos būklę ir padeda kovoti su ligomis

3. Fizinė veikla gerina emocinę būklę

4. Judėdami tampame energingesni

5. Fizinė veikla užtikrina miego kokybę.

6. Fizinis aktyvumas gerina intymaus gyvenimo kokybę

7. Judėjimas gali tapti puikiu laiko leidimo būdu

         Norint skatinti jaunimo fizinį aktyvumą Marijampolės Sūduvos gimnazijos 1-3 klasių moksleiviai spalio mėnesio pradžią bei penktadienio popietę leido kartu su Lietuvos kariuomenės karo prievolės ir komplektavimo tarnybos Alytaus regioninio karo prievolės ir komplektavimo skyriaus Marijampolės poskyriaus kariais. Kariai gimnazistams surengė įvairių estafečių, kuriuose mokiniai dalyvavo noriai. Užsiėmimai buvo tokie įdomūs, kad prie mokinių prisijungė ir patys fizinio ugdymo mokytojai. Estafečių metu reikėjo ne vien pramankštinti kojas, bet ir pasukti galvą sprendžiant kryžiažodžius.

 

VSPS Gintarė Kulbienė