Gripo epidemijos paskelbimu siekiama sustabdyti viruso plitimą. Epidemijos metu sustiprinamas gydymo įstaigų darbas – pailginamas poliklinikų darbo laikas, ribojamas ligonių lankymas ligoninėse, nukeliamos vėlesniam laikui neskubios operacijos ir kt. Savivaldybės gali apriboti ar nukelti vėlesniam laikui masinius renginius, įvairūs šventiniai renginiai nerekomenduojami ir vaikų ugdymo įstaigose. Jei mokyklų dėl ligos nelanko daugiau nei 20 proc. vaikų, gali būti laikinai nutraukiamas ugdymo įstaigų darbas.

Gripu galima užsikrėsti nuo užsikrėtusio ir sergančio žmogaus. Gripo virusas plinta kartu su seilių dalelėmis čiaudint, kosint. Seilių dalelės pasklinda ore, nusėda ant paviršių. Į kito žmogaus organizmą jos patenka įkvėpus arba užterštomis rankomis palietus akių, nosies, burnos gleivinę. Užsikrėtęs gripo virusu žmogus suserga per 24 – 72 val. (vidutiniškai 48 val.).

Gripui būdinga: staigi pradžia, aukšta temperatūra (didesnė nei 38°C) 3-5 dienas, greitai atsirandantis sausas kosulys, gerklės skausmai, stiprus galvos ir raumenų skausmas, nuovargis ir bendras silpnumas. Retai pasitaikantys: šleikštulys, vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas. Vaikai gali tapti vangūs, mieguisti arba atvirkščiai – sudirgę ir irzlūs, mažai valgo, nenulipa nuo rankų, skundžiasi pilvo skausmais.

Rekomendacijos gyventojams gripo epidemijos metu

• Gripo epidemijos metu rekomenduojama saugotis peršalimo ir sergančių asmenų.
• Vengti kontakto su sergančiaisiais,nuo kosinčio ar čiaudinčio kolegos pravartu pasitraukti nors per metrą.
• Dažnai plauti rankas su muilu ir vandeniu, nesant galimybei naudoti rankų dezinfekavimo priemones.
• Neplautomis rankomis stengtis neliesti akių, nosies ir burnos.
• Gerai vėdinti ir drėgnu būdu valyti patalpas (ypač jei jose gyvena, dirba ar lankosi daug žmonių).
• Vengti masinių susibūrimo vietų, nesant būtinybei nesinaudoti viešuoju transportu, pasirinkti individualias laisvalaikio praleidimo priemones.
• Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų – prisidengti nosį ir burną, vienkartines nosinaites nedelsiant išmesti, nusiplauti rankas.
• Pasirinkti šiam metų laikui tinkamus drabužius bei apavą, daugiau būti ore.
• Pasireiškus pirmiesiems susirgimo požymiams, sergantįjį (pagal galimybes) izoliuoti nuo sveikųjų.

Švietimo įstaigose:

• įpareigoti ikimokyklinių ugdymo įstaigų, bendrojo lavinimo mokyklų atsakingus asmenis reguliariai vėdinti patalpas, ugdymui skirtas patalpas kuo dažniau valyti drėgnu būdu, reikalui esant naudoti dezinfekcijos medžiagas;
• paskirti bendrojo lavinimo mokyklų atsakingus asmenis, atsakingus už dėl ligos neatvykusių į kolektyvus vaikų ir darbuotojų apskaitą, teikti informaciją atsakingoms institucijoms kiekvieną dieną;
• vaikus aptarnaujančiam personalui uždrausti dirbti jaučiant peršalimo simptomus;
• užtikrinti, kad vaikai, kuriems pasireiškė peršalimo simptomai, kuo greičiau būtų izoliuoti, o sergantys – nepriimami į švietimo įstaigą;
• organizuoti prevencines priemones ir spręsti užsiėmimų nutraukimo klausimą ugdymo įstaigoje, jei kolektyve serga ir įstaigos dėl ligos nelanko daugiau nei 20 proc. vaikų. Apie priimtą sprendimą raštu informuoti Savivaldybės administraciją ir Marijampolės departamentą;
• neplanuoti naujų masinių renginių.

Pati efektyviausia priemonė nuo gripo yra skiepai

Skiepytis nuo gripo rekomenduojama prasidėjus gripo sezonui, t. y. spalio pradžioje. Tačiau pasiskiepyti galima ir dabar, nes rizika užsikrėsti gripu išlieka iki pat kovo mėnesio.

SUSIRGUS BŪTINA:

• neiti į darbą, sergančių vaikų neleisti į vaikų ugdymo įstaigas,
• kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą telefonu, konsultuotis dėl atvykimo ir gydymo,
• gripo epidemijos metu nedarbingumo pažymėjimas gali būti išduodamas pakonsultavus telefonu,
• sergantys gripu asmenys apsaugoti kitus gali dėvėdami medicinines kaukes, kurios sulaiko kvėpavimo takų sekretus kosint ar čiaudint, bei sveiki žmonės slaugydami sergantį asmenį taip pat turėtų dėvėti medicininę kaukę,
• ligos metu būtina gerti daug skysčių (arbatos, sulčių, vandens – nemažiau 2 – 3 l/d. Jei nėra apetito – nevalgykite,
• esant temperatūrai > 38° suaugusiems ir > 38.5° vaikams – duokite paracetamolį (kas 4 -6 valandas) arba ibuprofeną (kas 6 – 8 valandas), kuriuos gausite vaistinėje be recepto.

Geriausia, jeigu namuose ligonį slaugytų vienas asmuo. Nosį ir burną rekomenduojama dengti vienkartine kauke ir ligoniui, ir slaugančiam sveikajam. Kosint ir čiaudint, patariama užsidengti burną ir nosį vienkartine nosine arba rankove (geriausiai alkūnės linkyje). Jei prisidengėte burną ir nosį delnu, tuojau pat nusiplaukite rankas. Rekomenduojama kuo dažniau plauti rankas, ypač aptarnavus ligonį ir prieš valgį.

Nedelsdami kreipkitės į savo šeimos gydytoją, arba skubios pagalbos skyrių ligoninėje, jei:

• negalite suvartoti daug skysčių dėl pykinimo, vėmimo ar viduriavimo,
• vartojant vaistus nepavyksta sumažinti aukštos temperatūros,
• išlieka stiprus galvos ar kitos vietos skausmas, dusulys,
• pastebite neaiškų bėrimą,
• per 2 – 3 dienas gydantis bendra būklė negerėja ar blogėja.